😍😍 7 LECCIONES para tener una vida feliz y longeva

Lección 1:

Imagina que tu amigo te invita a su casa estás feliz y esperando el gran momento que pasaron juntos Pero Tan pronto como entras en su habitación, ves que hay muchas cajas alrededor ropa por todas partes calcetines sucios en el piso basura detrás de la computadora platos en la mesa y la habitación apesta.

 Ahora aquí está la pregunta es sólo su habitación así o también su mente y su vida. Es muy probable que todo esté así por eso su consejo especialmente para los jóvenes es que empiecen organizar su habitación antes de intentar cambiar el mundo,  si no puedes mantener tu habitación organizar A quién crees que eres para dar consejos al mundo, cómo puedes intentar cambiar la estructura económica o el sistema político sino puedes mantener tu habitación limpia y organizada.

La economía es una máquina, enormemente compleja la estropearía hacen el momento en que lo intentes está fuera de tu competencia, no intentes arreglar la economía comienza con cosas que estén dentro de tu competencia como tu habitación es algo que puedes hacer y una vez que lo hagas comenzar a saber otras cosas que necesiten arreglar.

Puedes llevar tu habitación al siguiente nivel y convertirla el lugar más hermoso de toda tu casa. Esto se traducirá en pensar en cosas que van más allá de lo cotidiano y te llevarán a mejorar tu vida de una manera que nunca antes hubieras pensado pensar en cómo puedes hacer en tu habitación el lugar más bonito de tu casa, te llevará tomar conciencia de lo que es en lo que puede llegar a ser como simbolismo de lo que eres y lo que puedes llegar a ser entonces la lección número uno intenta hacer que una habitación de tu hogar sea lo más hermosa posible.

Lección 2:

No escondas cosas, en la niebla, es muy importante expresar, no sobre las cosas que nos enojan incluso aquellas que parecen pequeñas, ocultar las cosas que nos molestan es decir, no hablar de ella puede resultarnos especialmente perjudicial, por ejemplo todos los días pasan cosas que no nos gustan y preferimos, no hablar de ello alegando, que no vale la pena discutir estas cosas.

Quizás esto sea cierto cuando hablamos de eventos aislados, pero si algo sucede todos los días o con demás.

La frecuencia eso significa que entonces es importante esas pequeñas irritaciones, podrían continuar durante años y nunca habrá ningún tipo de comentario y por tanto no habrá una solución, pero lo peor de esto es que se quedara en nuestro corazón provocando todo tipo de amargura resentimiento e infelicidad el autor recomienda evitar sentir estar satisfecho feliz cuando ese no es el caso siempre existe la posibilidad de negociar una solución razonable para las partes 

Es mejor tener esta conversación difícil En cambio cuando los problemas no se resuelven porque nunca se habla de ellos seguirían existiendo pero escondidos en la niebla y qué es la niebla.

La niebla es el rechazo hablar de nuestras emociones negativas y por tanto la imposibilidad de encontrar una solución para ella cuando acumulamos cosas en la niebla Llegará el momento en que todo saldrá en forma de un posible y desagradable ataque de ira el antídoto es hablar de lo que no te gusta y observar lo que pasa pero sea como sea evita a toda Costa esconder cosas indeseables en la niebla.

Lección 3:

,Si los viejos recuerdos aún te molestan escribe. completa y detalladamente todos nosotros en algún momento de nuestras vidas hemos hecho algo malo o nos han hecho algo malo. 

Piénsalo tal vez traicionaste a un amigo tal vez lastimaste alguien especial tal vez me robaste algo alguien no mentirte sistemáticamente puede ser que haya sido víctima de todas estas cosas cualquiera que sea el caso esos recuerdos pueden regresar, inesperadamente y cargar tu mente y corazón con sentimientos negativos o incluso perseguirte.

 Cuando esto sucede es un mecanismo desarrollado por el cerebro para indicarnos que algo realmente no se ha resuelto y que podría repetirse en este caso, la solución recomendada es tomar un trozo de papel y anotar con detalles oscuro recuerdo que te molesta Es un proceso que puede tardar unos minutos o incluso varios días, entonces deberás leerlo por completo tu mente te hará reflexionar automáticamente sobre desde un punto de vista más amplio luego Piensa como podrías evitar volver a caer en la misma situación y escribe su solución.

Esto es todo lo que tu cerebro necesita que hagas porque si nos fijamos en el propósito de la memoria veríamos que almacenamos recuerdos principalmente para el futuro porque es posible que los necesitemos como herramienta a la hora de crear cosas nuevas.

Una vez que se utiliza para un propósito tu cerebro verá que la memoria cumplió su propósito y lo dejara y como consecuencia ese recuerdo no te volverá a provocar las mismas emociones desagradables, sino que lo tomarás como una experiencia que te hizo crecer madurar y hacerte más inteligente para el próximo evento.

Lección 4:

No hagas lo que odias, estás trabajando en algo que odias, están abusando de ti, tu pareja te falta el respeto constantemente o te obliga hacer cosas que odias, si la respuesta es sí es hora de considerar hacer cambios radicales en tu vida primero nunca justifiques las cosas desagradables, que otros te obligan hacer.

 Sólo porque su propósito en supuestamente bueno, el camino al infierno está pavimentado con buenas intenciones. Si te despiertas todos los días y te resulta imposible empezar el día con una actitud positiva Entonces es hora de considerar, que cambió debes hacer, quizás deberías cambiar de trabajo, quizás deberías cambiar abandonando tu relación actual.

Hay áreas de la vida en las que hacer cambios radicales puede generar miedo esto es normal, pero eso es el momento en el que debes sopesar la incertidumbre y quedarte en un lugar o una situación que te destruya, trabaja lo más duro que puedas en al menos una cosa y observa que sucede a la hora de crear un proyecto de vida o aventurarte en el mundo del emprendimiento.

Es muy común que tengas dificultades para elegir una sola cosa y trabajar duro en ella a menudo no puedes decidir entre 5 o 10 cosas diferentes pero trabajar en todo el mismo tiempo resultará en ser atormentado por todo simultáneamente lo que terminara reduciendo tu eficiencia y las posibilidades de éxito esperado.

 Establecer un objetivo único y trabajar lo más duro posible para lograrlo recuerda que el tiempo es como un recurso natural no renovable no camina hacia un destino específico puede hacer que te sientas perdido cuando sea demasiado tarde es decir cuando eres demasiado mayor y estás cargado de responsabilidades para probar algo nuevo esto no quiere decir que la vida se compone de una sola cosa por la que trabajar ya que hay varias categorías importantes.

Como la familia tu carrera tu carácter tu vida social y el amor en cada uno de estos aspectos esenciales de tu vida, debes elegir un objetivo claro y trabajar duro para lograrlo.

Lección 6:

Abandonar la ideología el problema con las personas que siguen una determinada ideología es que hablan y actúan guiados por una interpretación simplista de los complejos problemas del mundo esta simplificación comienza con la generalización, los ricos, los pobres, los empresarios, los hombres, las mujeres, los oprimidos, los opresores, etcétera.

Todas estas categorías utilizadas por los ideólogos para hablar sobre temas mucho más complejos y totalmente alejados de la simplificación  de la realidad, lógicamente conduce a señalar a un enemigo y promover el resentimiento hacia ese enemigo, por ejemplo, si la ideología dice que la riqueza es el problema los ricos eran el enemigo y la masculinidad es el problema los hombres son el enemigo y el problema es el poder el enemigo es cualquier forma de autoridad simplemente culpar a los ricos por la pobreza es ignorar la complejidad detrás del problema.

El mismo sistema educativo de familias disfuncionales criminalidad abuso de drogas enfermedades mentales etcétera y en analizar los problemas de manera metódica, la ideología nunca toma en cuenta las múltiples variables que componen un problema complejo como la pobreza o la violencia doméstica la ideología llena de odio los corazones y éste odio ideológico ha sido la base sobre la que se han construido los sistemas totalitarios más sangrientos de la historia, los invito a abandonar toda forma de generalización y simplificación de la realidad no todos los ricos son corruptos no todos los pobres son delincuentes o vagos no todos los hombres son abusivos el problema no siempre es extremo 

Mira dentro y ASUME la responsabilidad de tus problemas y corrige los en lugar de señalar con el dedo para culpar a otros.

Por ejemplo si estás desempleado comienza por considerar que hay en ti que puede estar creando esta situación y busca soluciones en lugar de culpar a todo un grupo de personas por tu desempleo, la realidad es compleja ASUME tu responsabilidad individual y abandona la ideología.

Lección 7:

No permitas que te vuelva arrepentido el resentimiento es lo que ocurre en tu corazón, cuando te suceden cosas malas y lo tomas como algo personal suceden cosas terribles y son parte de la vida de todos no eres el único con problemas, no eres el único que debe afrontar situaciones difíciles No todo lo que te pasa es culpa tuya y no todo lo que pasa tiene que ver contigo el problema con el resentimiento es que siempre vas a jugar a ser la víctima, no importa si lo mal que estás viviendo es culpa tuya o de otros 

Entonces si no quieres que el resentimiento invada tu mente debes aclarar, qué aspectos fueron causados por ti y cuáles no , y asumir la responsabilidad .