🧎♂️ Qi gong para la longevidad👍
🧎♀️Ejercicios longevos QI GONG
1-Sacudir el cuerpo para eliminar todas las tensiones durante 2 minutos.
2-Sacudir las manos alrededor de toda la cabeza para eliminar las malas energías por un minuto.
3-Limpiar las energías del cuerpo
4-Sentir la vibración de la energía.
Repetir estos ejercicios hasta llegar a los 20 minutos.
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